Como a Psicoterapia Online Vem Transformando a Bem-Estar Psicológico no Brasil
A demanda por suporte emocional subiu drasticamente nos últimos anos, principalmente posteriormente a as alterações provocadas pela pandemia. Nesse contexto, o psicólogo online apareceu como uma alternativa poderosa, prática e segura para milhões de indivíduos em em qualquer lugar do o solo brasileiro.
Mas afinal, como opera a sessão terapêutica online? É realmente equivalente à a terapia tradicional? Que tipos de os aspectos positivos, investimentos, campos de especialização e atenções que é importante saber antes de dar início seu tratamento?
No atual artigo extenso, exploraremos tudo que necessita compreender sobre atendimento psicológico virtual, desde o funcionamento das encontros terapêuticos por plataforma online até as fundamentais vertentes trabalhadas, incluindo pontos como preços, confidencialidade, desempenho e múltiplos detalhes.
O Que É Atendimento Psicológico Online
O terapeuta online é um psicólogo certificado regularmente registrado no órgão regulador que conduz acompanhamento psicoterapêuticos utilizando de tecnologias remotas, entre elas videoconferências, softwares ou sites voltados para isso.
Em oposição do que várias pessoas consideram, a atendimento psicológico online não configura uma modalidade menos eficaz à consulta presencial. Muito pelo contrário, publicações científicas validados demonstram que o atendimento psicológico online apresenta taxas de eficácia comparável ao presencial para a grande parte dos quadros de saúde mental.
Iniciando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (conselho de classe) formalizou oficialmente a atividade da atendimento psicológico online no território nacional, fixando diretrizes detalhadas de segurança, conduta profissional e standard profissional para salvaguardar que os usuários tenham acesso a o equivalente standard de cuidado certificado.
De Que Forma Opera a Terapia Online
O funcionamento de atendimento com um psicólogo virtual é extremamente simples, sobretudo em portais atuais como a esta plataforma. Entenda o roteiro ponto a ponto:
1. Escolher do Especialista
O começo é buscar pelo acervo de profissionais disponíveis. Na Pratimed, você pode filtrar os terapeutas por variados aspectos:
- Campo de especialização (ansiedade, depressão maior, aconselhamento de casais, autoestima, etc.)
- Abordagem terapêutica (TCC, análise, abordagem humanista, ACT, etc.)
- Horários de atendimento (turno matinal, horário vespertino, horário noturno, weekends)
- Valor da atendimento
- Avaliações de demais pacientes
- Gênero do psicólogo (homem, mulher, outra identidade)
- Tempo de atuação (anos de experiência)
Todo página de profissional exibe características minuciosas sobre sua background, campos de atuação, linha clínica, honorários e horários livres, possibilitando que seja feita uma definição informada e alinhada com suas objetivos.
2. Scheduling da Consulta
Depois de decidir por o terapeuta online apropriado, o segundo passo é reservar sua consulta inicial. Pelo portal da Pratimed, o sistema de programação está disponível ininterruptamente, todos os dias da semana, facilitando completa comodidade.
O processo de reserva opera da maneira descrita:
- Entre em a agenda do especialista definido
- Analise os slots disponíveis em na hora
- Defina o momento que melhor se adequa à sua agenda
- Forneça as dados pedidas (identificação, correio eletrônico, whatsapp, etc.)
- Consiga a validação imediata por correio eletrônico e SMS
Fundamental: Você receberá mensagens de lembrete automatizados antes da hora marcada, evitando que não se esqueça sua consulta.
3. Quitação Protegido
Logo após o reserva, é preciso fazer o transação da consulta. A Pratimed disponibiliza diferentes opções de quitação, 100% seguras e validadas:
Cartão
- Crediário em até 12x sem juros
- Recebe as principais as bandeiras (card Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Confirmação em tempo real
- Plataforma totalmente criptografado com validação PCI DSS
PIX
- Economia de 5% no montante
- Transferência na hora
- Disponível 24h
- Validação imediata
Boleto
- Compensação em até três dias úteis
- Pode ser pago em qualquer casa bancária ou casa lotérica
- Zero taxas a mais
Qualquer o fluxo de processamento financeiro é realizado em sistema 100% criptografado, em alinhamento com as normas da LGPD e normas internacionais de proteção.
4. Entrada à Call de Vídeo
No período definido, será encaminhado um endereço específico para acessar a sala virtual da encontro terapêutico. É só entrar pelo endereço e você estará automaticamente ligado com seu profissional.
Features da atendimento online:
- Encriptação total
- Alta nitidez de imagem e transmissão sonora
- Não precisa de baixar de apps extras
- Trabalha direto no browser (Google Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com notebooks, iPads e dispositivos móveis
- Feature de desativar vídeo se optar
5. Seguimento do Processo Terapêutico
Ao fim de a sessão inicial, seu especialista irá orientar a cadência adequada para as sessões seguintes. Geralmente, a psicoterapia é realizada com periodicidade toda semana ou quinzenal, dependendo das especificidades de cada quadro.
No site da Pratimed, o paciente pode alterar de modo prático suas atendimentos straight pela sistema, com absoluta comodidade. Complementarmente, está disponível disponível ao histórico completo total de suas encontros terapêuticos, facilitando monitorar sua melhoria ao durante do tempo.
Fundamentais Campos Trabalhadas por Terapeutas Online
Os profissionais de psicologia online são capazes de auxiliar com uma vasta gama de condições conectadas à saúde psicológica. Confira as top vertentes cobertas:
Ansiedade e Transtornos Relacionados
A quadro ansioso é um dos questões de saúde mental mais prevalentes no país e no planeta. Conforme a World Health Organization, o país é o nação com mais ansiosos do mundo.
Situações de ordem ansiosa que são atendidas com terapeuta online:
TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
É caracterizado por inquietação acentuada e persistente com múltiplos setores da existência, quando sem justificativa aparente.
Sintomas recorrentes:
- Tensão extrema
- Tensão muscular
- Dificuldade para concentrar
- Problemas de sono
- Cansaço
- Agitação
A psicoterapia, em particular a linha cognitiva (TCC), tem comprovado ótimos outcomes no controle da ansiedade generalizada.
Síndrome do Pânico
Definida por crises súbitos de terror profundo, combinados de sinais fisiológicos graves.
Indicadores de crise de pânico:
- Coração acelerado
- Suor abundante
- Agitação involuntária
- Ar curto
- Pressão no peito
- Tontura
- Temor de falecer
- Percepção de estar fora do corpo
O especialista em ansiedade assiste o indivíduo a reconhecer os gatilhos dos crises, elaborar métodos de gestão e reduzir a incidência e severidade das surtos.
Fobia Social
Medo severo de situações interpessoais, onde a pessoa se preocupa com ser criticada, constrangida ou rejeitada.
Cenários que podem gerar ansiedade social:
- Apresentar-se em audiência
- Interagir com desconhecidos
- Alimentar-se ou tomar bebidas na presença de outras pessoas
- Usar banheiros coletivos
- Integrar de reuniões
- Fazer ligações phone calls
A psicoterapia online é principalmente valiosa para pessoas com ansiedade social, pois facilita que comecem o terapia no conforto de seu lar, atenuando nas primeiras sessões a exposição a situações interpessoais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Caracterizado por pensamentos intrusivos (ideias obsessivas) e comportamentos compulsivos (comportamentos repetitivos) que a paciente percebe pressão de executar para reduzir a mal-estar.
Ilustrações típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor desproporcional de germes e limpeza ritualizada das mãos
- Checagem múltipla (portas, aparelhos, lâmpadas)
- Necessidade de simetria e equilíbrio
- Cognições indesejados de natureza sexual
- Colecionismo compulsiva de pertences
A TCC, especialmente com técnicas de exposição e prevenção de resposta, é o linha de mais recomendado para transtorno obsessivo compulsivo, e pode ser realizado com sucesso em modalidade online.
Estresse Pós-Traumático
Surge em seguida a a vivência a um episódio devastador, como acidentes, agressão, violência, tragédias da natureza ou perda traumática.
Sinais do TEPT:
- Flashbacks do evento traumático
- Nightmares persistentes
- Evitação de contextos, pessoas ou cenários que remetam o evento
- Vigilância excessiva
- Perturbações prejudiciais no estado de ânimo e pensamento
O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online consegue incluir abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em trauma e terapia de exposição.
Transtornos Depressivos e Alterações de Humor
A transtorno depressivo é uma transtorno séria de ordem psicológica que prejudica inúmeras de cidadãos no Brasil e no globo.
TDM
Definida por desânimo acentuada, falta de motivação em tarefas outrora gratificantes, e complicação em executar atividades diárias.
Manifestações da depressão maior:
- Abatimento duradoura
- Perda de satisfação (incapacidade de sentir prazer)
- Perturbações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou hipersonia)
- Alterações no alimentação (falta ou aumento de apetite)
- Esgotamento e perda de disposição
- Complicação de concentrar-se
- Percepções de auto-recriminação extrema
- Pensamentos de morte (nos casos severos)
Importante: Se esteja sentindo pensamentos de morte, ligue para auxílio imediatamente. No país, o CVV disponibiliza acolhimento psicológico gratuito todos os dias: telefone para 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com psicólogo treinado em transtornos depressivos é excepcionalmente eficaz, sobretudo quando conjugada com supervisão psiquiátrico quando recomendado.
Distimia
Tipo menos intensa de transtorno depressivo, contudo crônica, que mantém-se por pelo menos 2 anos. Embora os sinais sejam menos intensos que na TDM, a depressão persistente causa mal-estar relevante e prejuízo no capacidade funcional do dia a dia.
Bipolaridade
Identificado por variação entre períodos de mania (estado de ânimo exaltado) e fases depressivas.
Essencial: O bipolaridade demanda monitoramento médico com farmacoterapia, todavia a psicoterapia é um ingrediente fundamental do abordagem, ajudando no detecção de gatilhos, seguimento ao tratamento farmacológico e criação de estratégias de coping.
Vínculos e Problemas Familiares
As vínculos sociais são uma origem crucial de bem-estar, mas da mesma forma têm potencial para ser motivo de sofrimento expressivo.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia de casal online assiste cônjuges a aprimorar a comunicação, trabalhar desentendimentos, recuperar a fé e robustecer o vínculo.
Cenários em que a terapia de casal é capaz de ajudar:
- Dificuldades de diálogo
- Infidelidade
- Desentendimentos frequentes
- Questões de sexualidade
- Divergências na educação dos descendentes
- Transições significativas (matrimônio, chegada de filhos, mudança de cidade)
A terapia conjugal online oferece a benefício de tornar possível que os dois integrem das encontros de pontos diferentes, se apropriado, ou lado a lado no privacidade de seu lar.
Terapia Familiar Sistêmica
Concentra-se com situações que abrangem o família como um sistema.
Situações cobertas:
- Desentendimentos entre progenitores e filhos
- Dificuldades de comportamental de crianças ou juvenil
- Separação e guarda dos crianças
- Enfermidades crônicas em componentes da núcleo familiar
- Perda de familiar
Divórcio e Divórcio
O momento de término é comumente difícil e desafiador. A psicoterapia consegue apoiar sujeitos a processar com a tristeza da término, reestabelecer a autoestima e planejar um nova fase positivo.
Crescimento Pessoal
A atendimento psicológico não é exclusivamente para momentos de emergência ou distúrbios psiquiátricos. Muitas sujeitos buscam psicoterapia online para aprimoramento próprio, auto-conhecimento e melhoria da qualidade de vida.
Baixa Autoestima
A autoconceito relaciona-se à modo como nos avaliamos e nos valorizamos. Comprometida amor-próprio pode influenciar negativamente a totalidade dos os âmbitos da cotidiano.
Sinais de baixa autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo desproporcional
- Obstáculo em aceitar complimentos
- Comparação contínua com terceiros
- Receio desproporcional de errar
- Busca pela perfeição
- Problema em colocar fronteiras
A acompanhamento psicológico auxilia a perceber as origens da baixa autoestima, elaborar uma visão de si mais realista e afirmativa e fortalecer a autossegurança.
Descoberta Pessoal
O jornada de auto-conhecimento abrange explorar pensamentos, sentimentos, condutas, convicções e patterns que moldam nossa identidade.
Vantagens do conhecimento de si:
- Melhor compreensão sobre você mesmo
- Mais adequadas decisões
- Relacionamentos mais construtivos
- Mais elevado consonância entre crenças e condutas
- Evolução de habilidades
Comunicação Assertiva
A comunicação assertiva é a capacidade de exprimir ideias, afetos e demandas de forma transparente, sincera e respeitosa, sem ser violento ou submisso.
Desenvolver a comunicação assertiva na terapia tem potencial para ajudar a:
- Definir limites adequados
- Declinar solicitações sem culpa
- Verbalizar ideias com segurança
- Resolver desentendimentos de maneira saudável
- Aprimorar vínculos interpessoais e laborais
Questões Profissionais
O espaço de atividade profissional é capaz de ser uma fonte significativa de ansiedade e desafios de ordem psicológica.
Esgotamento Profissional
A esgotamento profissional é um situação de desgaste física, emocional e cognitiva gerado por tensão persistente associado ao labor.
Manifestações de esgotamento profissional:
- Fadiga intensa
- Negatividade e desconexão do trabalho
- Decréscimo da performance profissional
- Nervosismo
- Dificuldade de foco
- Sintomas somáticos (cefaleia, problemas digestivos, etc.)
A psicoterapia online auxilia a detectar os aspectos contribuintes do esgotamento, criar estratégias de coping, criar fronteiras apropriados entre vida profissional e vida pessoal e reestabelecer o significado e satisfação profissional.
Estresse Ocupacional
Variados do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma reação momentânea a solicitações elevadas ou obstáculos pontuais no cenário laboral.
Fatores típicos de estresse ocupacional:
- Quantidade desproporcional de atribuições
- Deadlines curtos
- Clima tóxico
- Desavenças com pares ou gestores
- Instabilidade no posição
- Carência de valorização
A terapia tem potencial para desenvolver estratégias de gestão de estresse, aperfeiçoar habilidades de interação e comunicação assertiva no trabalho e ajudar na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.
Recolocação Profissional
Mudar de campo profissional ou executar uma alteração de carreira importante consegue ser difícil e produzir apreensão.
A acompanhamento psicológico pode assistir a:
- Clarificar crenças e alvos profissionais
- Investigar possibilidades de carreira
- Trabalhar com receios e incertezas
- Formular um plano de implementação
- Consolidar a autoconfiança para realizar alterações
Psicoterapia Infantil e Juvenil
Menores e adolescentes também têm capacidade de aproveitar da terapia online, especialmente porque essa geração já está acostumada com ferramentas digitais e comunicação remota.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção é um transtorno do neurodesenvolvimento que compromete a aptidão de preservar a atenção, controlar impulsividade e controlar a movimentação motora.
Manifestações de TDAH:
- Dificuldade de concentração
- Movimentação excessiva
- Comportamento impulsivo
- Dificuldade em finalizar diretrizes
- Falta de organização
- Lapsos de memória
A terapia para TDAH, sobretudo a abordagem cognitiva, assiste a criar estratégias de planejamento, gestão de agenda e modulação de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Crianças igualmente são capazes de ter transtornos de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, medos intensos determinadas e transtorno de ansiedade interpessoal.
Sintomas de ansiedade em menores:
- Pranto constante
- Pavor desproporcional
- Problema para dormir
- Queixas físicas (desconfortos de barriga, cabeça)
- Esquiva de contextos
- Dependência desproporcional aos responsáveis
A terapia online para crianças emprega técnicas de brincadeira, ilustrações e jogos para ajudar a infante a manifestar e trabalhar suas emoções.
Problemas Escolares
Obstáculos de aprendizagem, bullying, problemas de interação com pares ou professores, e pressão relacionado a testes e acesse agora rendimento acadêmico.
Outras Áreas
Distúrbios Alimentares
Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre demais.
Importante: Transtornos alimentares necessitam abordagem multidisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.
Luto e Lutos
Trabalhar com a falecimento de pessoas amadas, fins de vínculos, perdas de trabalho ou diversas transições relevantes.
Vícios
Adicção de substâncias (etanol, entorpecentes, medicamentos), dependências comportamentais (gambling, navegação online, compras compulsivas, etc.).
Importante: Casos severos de adicção têm potencial para demandar abordagem presencial mais intenso, tratamento hospitalar ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Abordagens de Psicoterapia Praticadas na Consulta Psicológica Online
Encontram-se diferentes métodos terapêuticas que são capazes de ser realizadas digitalmente. Toda escola demonstra especificidades, técnicas e concentrações próprios.
TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A terapia cognitiva é umas das abordagens mais pesquisadas e empregadas no contexto global. Centra-se na conexão entre cognições, afetos e comportamentos.
Indicada para:
- TAG
- Transtornos depressivos
- Fobias
- TOC
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Transtornos alimentares
Período típico:
Geralmente 12 a 24 sessões, sendo possível oscilar conforme a severidade do condição.
Como funciona:
O terapeuta apoia o indivíduo a mapear cognições irracionais ou inadequados que colaboram para problemas emocionais e de comportamento, elaborar cognições mais funcionais e funcionais, e ajustar ações problemáticos.
Psicanálise Virtual
Baseada nas ideias de Sigmund Freud e desenvolvimentos posteriores, a análise analisa o mundo inconsciente, tensões internos, esquemas de vínculo e a influência de experiências da childhood na psiquismo de adulto.
Adequada para:
- Auto-conhecimento intenso
- Experiências traumáticas
- Tensões intrapsíquicos
- Patterns recorrentes de comportamento
- Desafios ligadas à identidade
- Desafios nos vínculos
Tempo:
Processo de longa duração, geralmente com atendimentos hebdomadárias por vários meses ou anos.
Como funciona:
Utiliza métodos como associação livre (expressar sem censura o que surge à pensamento), exame de sonhos, interpretação de relação transferencial (padrões que se manifestam na relacionamento com o terapeuta) e exame do inconsciente.
Humanismo
Compreende abordagens como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Prioriza o potencial de evolução e autorrealização de todo pessoa.
Indicada para:
- Crescimento pessoal
- Crises de sentido
- Amor-próprio
- Autoconhecimento
- Problemas de eu
- Procura por propósito e finalidade
Funcionamento:
O terapeuta disponibiliza um setting não-julgador, compreensivo e sem julgamentos, onde o indivíduo consegue explorar sem censura seus emoções, ideias e eventos, facilitando o conhecimento de si e o amadurecimento individual.
ACT
Uma linha moderna que mescla componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e aceitação.
Recomendada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Dores crônicas
- Estresse
- Problemas existenciais
Funcionamento:
Foca em abraçar pensamentos e sentimentos desconfortáveis ao invés de brigar contra eles, e em engajar-se com atitudes coerentes com seus crenças pessoais.
Terapia de Curto Prazo
Linhas direcionadas em alvos determinados e solucionamento de dificuldades pontuais.
Adequada para:
- Questões específicas
- Decisões significativas
- Momentos de transformação
- Pessoas que precisam de resultados mais ágeis
Tempo médio:
Entre 6 a 12 consultas.
Terapia Conjugal e Familiar
Foca com dinâmicas de vínculo entre companheiros ou famílias.
Funcionamento:
Centra-se em otimizar a interação, detectar padrões disfuncionais de comunicação e criar modos mais saudáveis de se interagir.
Orientação: Não tem certeza de qual abordagem escolher? Ao longo da a sessão inicial, o profissional irá examinar seu caso e indicar a mais adequada método para suas requisitos.
Qual o Preço de uma Atendimento de Atendimento Psicológico Online?
Uns dos pontos mais relevantes ao considerar iniciar uma terapia online é conhecer os valores implicados.
Tabela de Custos
| Categoria de Sessão | Preço | Período |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Tipicamente 50 minutos |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Geralmente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Vários terapeutas e sites oferecem combos de 4 semanas com descontos progressivos:
- Plano 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
- Pacote 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Plano 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%
Formas de Quitação
Cartão
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Processa as principais as flags (Elo)
- Processamento instantâneo
- Gateway 100% criptografado
PIX
- Economia de 5% no preço
- Pagamento imediato
- Funciona 24h
- Aprovação instantânea
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Quitável em qualquer banco ou lotérica
- Isento de custos suplementares
Elementos que Afetam o Valor
O custo da atendimento costuma mudar segundo:
- Tempo de atuação do profissional: Profissionais com maior expertise e especializações tendem a cobrar valores mais altos.
- Campo de atuação: Campos com maior específicas ou menos comuns podem apresentar valores mais altos.
- Região: Embora a terapia online descarte a necessidade de deslocamento, terapeutas de localidades com maior custo (São Paulo, RJ) podem cobrar preços ligeiramente maiores.
- Formato de atendimento: Terapia de casal ou terapia familiar geralmente custa valor mais alto que atendimentos solo.
Pode-se Aplicar Seguro Saúde na Terapia Online?
Neste momento, a grande parte dos seguros saúde no Brasil ainda não contempla diretamente a terapia online como prestação. No entanto, estão disponíveis determinadas possibilidades:
Ressarcimento
Vários convênios proporcionam reembolso parcial ou integral para sessões psicológicas. A fim de requerer o reembolso:
- Efetue o quitação da atendimento privada
- Requeira ao seu psicólogo online um comprovante completo da sessão
- Submeta o recibo ao seu operadora de acordo com as diretrizes particulares
- Espere o avaliação e tenha o ressarcimento
No site da Pratimed, 100% os terapeutas online emitem recibos completos e adequados para ressarcimento.
Parcerias em Estabelecimento
A Pratimed está ativamente construindo acordos com mais importantes planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:
- Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Mantenha-se informado às notícias no portal para conhecer quando essas convênios ficarem funcionais.
Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Várias sujeitos possuem questionamentos sobre as distinções entre esses profissionais da saúde mental. Vamos então elucidar:
Psicólogo
Formação:
- Curso superior em Psicologia (5 anos)
- Habilitação no CRP
- Pode obter especializações adicionais (master, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
Atividades:
- Realiza consultas psicológicas
- Utiliza técnicas psicológicas
- Atua com conversas, métodos e práticas específicas
- NÃO prescrever fármacos
Médico Psiquiatra
Background:
- Curso superior em Ciências Médicas (12 semestres)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Registro no CRM
O que faz:
- Detecta distúrbios mentais
- Indica medicações
- Cuida de condições psicológicos com farmacoterapia
- Tem potencial para também realizar terapia, mas vários focam primordialmente no manejo com medicações
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é muito genérico e consegue relacionar-se a diversos categorias de práticos, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da saúde
Importante: Pelo portal da Pratimed, TODOS os especialistas denominados de "psicólogos online" são psicólogos devidamente habilitados pelo CRP, assegurando plena excelência e proteção no tratamento.
Quando Procurar Cada Profissional?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Desejar realizar terapia
- Estiver lidando com questões emocionais, de conduta ou de relacionamento
- Buscar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Precisar adquirir recursos de enfrentamento para circunstâncias específicas
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Pensar que possa sofrer de um distúrbio psiquiátrico que exija medicação
- Já esteja em psicoterapia mas sentir que requer de auxílio farmacológico complementar
- Apresentar manifestações severos (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou demais transtornos que geralmente necessitam medicação
Abordagem Integrado
Frequentemente, a mais eficaz protocolo é integrar ambos: o psiquiatra administra da parte farmacológica, enquanto o psicólogo executa a tratamento psicológico. Estes profissionais podem trabalhar colaborativamente para oferecer um cuidado mais comprehensivo.
Em Que Situação É Indicado Consultar um Terapeuta Online?
Identificar que convém buscar de suporte qualificada é o primeiro movimento. Não é obrigatório encontrar-se em situação extrema para iniciar atendimento psicológico.
Sinais Psicológicos
Cogite procurar um profissional de psicologia se qualquer pessoa estiver:
- Tendo tristeza intensa ou prolongada
- Experimentando inquietação excessiva ou contínua
- Experimentando variações abruptas de estado de ânimo
- Tendo fúria ou nervosismo excessiva
- Perdendo prazer em afazeres que costumava apreciar
- Sentindo-se persistentemente culpado
- Experimentando obstáculo em controlar afetos
Alertas Somáticos
Questões emocionais tipicamente se expressam através de sintomas físicos:
- Modificações no sono (dificuldade para dormir, despertar várias vezes, dormir demais)
- Perturbações no padrão alimentar (perda ou aumento significativo de peso)
- Cansaço crônica ou falta de ânimo
- Desconfortos sem causa aparente (cefaleia, dores musculares, alterações gastrointestinais)
- Tensão muscular crônica
- Coração acelerado ou falta de ar
Momentos da Vida
Específicos momentos ou transições na existência têm potencial para induzir demanda de suporte emocional:
- Término de relação (rompimento)
- Luto de amigos
- Conflitos no emprego ou demissão de emprego
- Alterações significativas (matrimônio, nascimento de filhos, transferência de localidade)
- Crise econômica
- Dificuldades no núcleo familiar
- Enfermidade grave (própria ou de pessoas próximas)
- Evento traumático (acidentes, agressão, abuso)
Problemas nos Vínculos
- Desafio em manter relacionamentos construtivos
- Desentendimentos frequentes com companheiro, familiares ou amigos
- Obstáculo em acreditar em outros
- Patterns recorrentes de vínculos tóxicos
- Afastamento social
Condutas Problemáticos
- Uso excessivo de álcool ou substâncias
- Comportamentos compulsivos (shopping compulsivo, apostas, navegação de redes sociais)
- Self-harm
- Pensamentos sobre suicídio (ligue 188 - CVV)
Busca por Autodesenvolvimento
Não é necessário sofrer de um distúrbio particular para fazer acompanhamento psicológico. Muitas sujeitos procuram atendimento psicológico online para:
- Conhecimento de si
- Crescimento pessoal
- Melhoria de competências interpessoais
- Definição sobre propósitos de existência
- Processo de escolhas importantes
- Precaução de potenciais desafios de saúde mental
Por Qual Razão Optar Pela a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?
A portal Pratimed se sobressai no campo de psicoterapia online por oferecer uma jornada abrangente, confiável e customizada. Confira a razão pela qual diversas de usuários depositam confiança a Pratimed para cuidar de sua equilíbrio mental:
Profissionais Certificados e Qualificados
- Superior a 500 psicólogos online ativos
- Sem exceção com registro no CRP válido
- Checagem minuciosa de formação e certificações
- Feedbacks verdadeiras de usuários
- Cadastros completos com especificações sobre experiência, abordagem e campos de especialização
Confidencialidade e Confidencialidade
- Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD brasileira)
- Encriptação end-to-end em a totalidade das as consultas online
- Ambiente blindados e com redundância
- Compliance total ao código deontológico do CFP
- Zero armazenamento das consultas sem autorização claro
- Registros privados jamais compartilhados com terceiras partes
Ambiente User-Friendly e Moderna
- Interface clara, moderna e fácil de utilizar
- Disponível todos os dias, durante toda a semana
- Executa sem problemas em computadores, iPads e smartphones
- Não necessita de instalação de softwares complicados
- Videochamadas direto no browser
- Portal de marcação avançado e versátil
Suporte Especializado
- Time de atendimento acessível via chat ao vivo, e-mail e WhatsApp
- Retorno rápidas e qualificadas
- Help técnico para dificuldades de conectividade
- Assistência na escolha do terapeuta online ideal
- Guia sobre reservas, pagamento e uso da sistema
Flexibilidade Máxima
- Agende atendimentos no horário que for conveniente para seu dia a dia
- Profissionais disponíveis em múltiplos períodos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Reagendamento simples direto pela sistema
- Regra de cancelamento apropriada e explícita
- Acesse suas consultas de qualquer lugar do território nacional
Preços Claros e Razoáveis
- Custos claramente apresentados antecipadamente do agendamento
- Sem taxas ocultas
- Alternativas de parcelamento 0% juros
- Redução para pagamento via PIX
- Pacotes mensais com descontos escalonados
Missão com Padrão Elevado
- Acompanhamento permanente da qualidade dos consultas
- Sistema de review transparente
- Educação permanente dos terapeutas
- Foco com a felicidade do cliente
Psicoterapia Online É Equivalente à a Atendimento Face a Face?
Uma das questionamentos mais que pacientes têm é se a atendimento psicológico online é realmente tão eficaz quanto a atendimento face a face. A resposta científica é um retumbante SIM.
Provas Acadêmicas
Diversos investigações científicos confirmam a eficiência da atendimento psicológico online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma estudo abrangente veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou ultrapassando 20 pesquisas confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e tradicional.
Achado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online mostrou taxas de sucesso idêntica à face a face para abordagem de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e TAS.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) publicou um paper em 2019 demonstrando que 85% dos indivíduos que fizeram terapia online relataram melhoria expressiva em seus manifestações.
Achado: Notável índice de contentamento dos clientes com a versão virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 consolidou achados de superior a 30 investigações contrapondo atendimento online e presencial para TDM.
Resultado: A psicoterapia online mostrou efetividade comparável à face a face para quadros depressivos, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Psicoterapia Online Tem Sucesso?
Encontram-se vários aspectos que explicam a bom desempenho da psicoterapia online:
- Mesmos Princípios Psicológicos: O conteúdo da processo terapêutico continua o mesmo. As métodos, escolas e intervenções utilizadas são iguais.
- Segurança do Local Familiar: Diversos indivíduos se ficam ainda mais relaxados e abertos em seu próprio local, o que consegue encorajar a verbalização emocional.
- Remoção de Obstáculos: A psicoterapia online dispensa barreiras como transporte, tempo de trajeto, desafio de parking, espera desconfortável, etc.
- Superior Acesso: Indivíduos em áreas distantes, com locomoção prejudicada ou com cronogramas congestionadas têm possibilidade de ter acesso a cuidado de alto padrão.
- Manutenção do Processo Terapêutico: Em situações como deslocamentos, doenças transitórias ou mudanças de cidade, a atendimento online permite preservar a frequência das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Sessão Inicial?
Na primeiro encontro, o terapeuta online irá realizar uma análise preliminar para mapear sua necessidade, história, manifestações e alvos. É uma ocasião para você ter contato com o terapeuta, resolver questionamentos e conhecer como será o processo de terapia.
Período: Tipicamente 50 mins.
Que temas costumam ser explorados:
- Causa da procura por psicoterapia
- Histórico pessoal e familiar
- Queixas correntes
- Metas para a terapia
- Esclarecimento da linha clínica do terapeuta
- Combinações sobre frequência, custos e confidencialidade
2. Qual é a Regularidade Ideal das Sessões?
A periodicidade adequada é determinada por da demanda de cada pessoa, mas tipicamente é:
- A cada semana: Apropriada para situações mais intensos, começo do processo ou quando há manifestações importantes.
- A cada duas semanas: Adequada para continuidade do acompanhamento, quadros com maior controlados ou demandas de crescimento pessoal.
- A cada mês: Menos comum, sugerida para follow-up de manutenção após melhoria considerável.
O profissional irá sugerir a periodicidade mais apropriada para sua situação.
3. Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?
A duração do acompanhamento oscila significativamente baseado em:
- Modalidade de demanda: Desafios mais circunscritas tendem a ser tratadas em menos tempo, enquanto questões mais profundas podem exigir mais período.
- Método terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é tipicamente de longo prazo (vários meses a vários anos).
- Propósitos da tratamento: Sinais específicos vs. conhecimento de si extenso.
Orientação do CFP: O CFP indica ao menos 12 sessões para mensurar apropriadamente a resultados do acompanhamento.
4. Devo Manter a Vídeo Ativada Ao Longo de a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Conquanto a webcam ligada facilite a vínculo não verbal e o vínculo com o psicólogo, ela não necessariamente é exigida. Determinados usuários se ficam ainda mais seguros nas primeiras sessões com a vídeo fechada.
Converse com seu especialista sobre suas desejos e em conjunto vocês são capazes de definir a mais apropriada modo de executar as consultas.
5. A Terapia Online é De Fato Privada?
Integralmente SIM. A Pratimed certifica proteção absoluto através de:
- Encriptação end-to-end em todas as videoconferências
- Compliance 100% com a LGPD
- Alinhamento estrita ao código deontológico do CFP
- Sistemas certificados e validações internacionais
- Zero gravação das consultas sem permissão explícito
A totalidade dos os profissionais são juridicamente obrigados a preservar o confidencialidade terapêutico, com pouquíssimas exceções (perigo imediato de morte, abuso de vulneráveis, etc.).
6. O Que É Requerido para Ter Terapia Online?
Extremamente básico:
Hardware:
- Laptop, iPad ou smartphone
- Câmera (grande parte dos aparelhos contemporâneos já possui)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já vem com)
- Fones de ouvido (indicado para maior privacidade e clareza de áudio)
Conexão:
- Conexão estável
- Taxa básica recomendada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou ethernet
Local:
- Espaço silencioso, reservado e sem perturbações
7. Tenho Permissão Para Substituir de Profissional se Não Sentir Conexão?
Absolutamente! A conexão terapêutica é fundamental para o eficácia da tratamento. Se o paciente não sentir em sintonia com o profissional, dispõe de plena liberdade para selecionar um diferente.
Através da Pratimed, é possível de forma simples:
- Reservar atendimentos com variados profissionais
- Conhecer diferentes terapeutas até localizar o ideal
- Sem obrigatoriedade de explicações
8. Devo Realizar Terapia Eternamente?
Não. O tratamento tem duração definida de acordo com os objetivos estabelecidos junto com seu profissional.
Assim que você conquistar seus objetivos e criar estratégias suficientes para gerenciar com suas desafios, o tratamento pode ser terminado ou reduzido em frequência.
Algumas sujeitos decidem por continuar atendimentos pontuais para auxílio continuado e prevenção de pioras.
9. Consigo Conduzir Terapia Online de Qualquer Lugar?
Com certeza! Umas das maiores benefícios da terapia online é a liberdade de lugar.
Qualquer pessoa pode ter suas encontros terapêuticos de:
- Seu domicílio
- Trabalho (ambiente privada)
- Hotel (durante viagens)
- Casa de familiares
- Qualquer outro local íntimo com conectividade consistente
10. De Que Maneira Saber se o Psicólogo é Credenciado?
Na Pratimed, todos os terapeutas atravessam por minuciosa checagem de certificações.
Você pode:
- Conferir o registro do CRP diretamente no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o ficha minucioso do terapeuta na plataforma
- Verificar formação, certificações e expertise
11. E Caso Acontecerem Problemas Tecnológicos Durante a Atendimento?
A Pratimed tem time de suporte técnico disponível para apoiar com todo e qualquer questão técnico.
Se haja qualquer problema durante a consulta:
- Chame o help via live chat ou WhatsApp
- A equipe irá solucionar o issue agilmente
- Se necessário, a atendimento consegue ser reagendada sem tarifas extras
12. Posso Aplicar Convênio Médico?
Presentemente, a maioria dos convênios não cobre de forma direta a terapia online. Contudo, diversos oferecem ressarcimento parcial ou completo.
Pelo portal da Pratimed, emitimos comprovantes completos e apropriados para pedido de reembolso junto ao seu convênio.
Encontramo-nos continuamente trabalhando em acordos com Unimed.
13. Que Sucede se Desmarcar uma Sessão?
A portal Pratimed possui uma diretriz de cancelamento equilibrada e flexível:
- Desmarcação com acima de 24 h de antecipação: Ressarcimento integral ou opção de remarcar sem custos.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Política flutua conforme o terapeuta. Determinados cobram taxa de cancelamento ou não realizam devolução.
- No-show sem comunicação: Usualmente leva em perda do valor pago.
Aconselhamos sem exceção avisar com antecedência caso necessite desistir de uma sessão.
14. Infantes e Teenagers São Capazes de Conduzir Terapia Online?
Com certeza! A Pratimed oferece atendimento voltado para público infantil e teenagers com profissionais capacitados em psicoterapia infantil e atendimento adolescente.
Essencial:
- Para público infantojuvenil, é requerido consentimento dos responsáveis
- Dependendo a idade e demanda, os pais podem estar presentes em alguns momentos das atendimentos
15. Qual é a Diferença Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A diferença básica é exclusivamente o formato de comunicação. Tudo o outro mantém-se o mesmo:
Pontos Comuns:
- Iguais técnicas psicológicas
- Idêntica efetividade validada cientificamente
- Idêntico sigilo e conduta profissional
- Igual período de atendimentos (50 mins)
- Igual chance de criar vínculo terapêutico
Benefícios da Terapia Online:
- Conveniência (livre de deslocamento)
- Flexibilidade de lugar
- Maior disponibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de tempo e custos com transporte
- Manutenção do tratamento em deslocamentos
Que Afirmam Nossos Clientes
Inúmeras de pacientes já revolucionaram suas existências através da psicoterapia online na plataforma Pratimed. Confira alguns feedbacks autênticos:
> "Minha profissional me ajudou extraordinariamente com minha transtorno de ansiedade. Nos dias de hoje tenho capacidade de administrar bem melhor meus ideias e emoções. Super recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período notavelmente complicado da minha trajetória e a psicoterapia online de fato recuperou minha vida. Estou significativamente melhor depois de 6 meses. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um terapeuta para crianças extraordinário para meu filho. Ele estava com extrema nervosismo e desafios na escola. Já evoluiu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A praticidade da terapia online revolucionou tudo para mim. Com minha rotina ocupada, seria impossível fazer terapia presencial. Atualmente faço minhas sessões do segurança de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema insegurança de iniciar psicoterapia, mas a modalidade online me tornou ainda mais tranquila. A minha profissional é excepcional e eu sinto evolução a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Trajetória de Descoberta Pessoal Hoje
Tomar o primeiro passo é invariavelmente o mais difícil. Mas qualquer pessoa não está isolado. Milhares de brasileiros já transformaram suas existências através da atendimento psicológico online na portal Pratimed.
Zelar da sua bem-estar psicológico é um gesto de valentia, autocuidado e dever próprio. Não precisa aguarde atingir ao fundo do poço. Busque ajuda qualificada neste momento.
Por Qual Lugar Partir?
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Tua bem-estar psicológico necessita de zelo, apreço e tratamento competente. Na Pratimed está à disposição para apoiar qualquer pessoa a edificar uma existência ainda mais realizada, balanceada e realizada.
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